SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Norrköpings Konståkningsklubb
Hjälmtest

I Norrköpings konståkningsklubb utförs ett hjälmtest när åkarens ansvariga tränare anser att åkaren har tillräckligt goda kunskaper för att åka med ett pannband istället för en hjälm.

Åkaren har god balans och kan ta emot sig utan fara när hen ramlar.


Kostnad:

Hjälmtestet utförs på träningstid och kostar inget extra.

När åkaren klarat hjälmtestet är hen godkänd att åka med pannband. Detta finns att köpa i klubben eller på nätet (kontakta ansvarig tränare för hjälp). 


Innehåll:

För ett godkänt hjälmtest i Norrköpings konståkningsklubb är åkaren på god väg att klara av följande övningar med relativt god säkerhet.

 

  • Generell kunskap (åkaren har kunskap om elementen. Åkaren förväntas åka med ganska bra skär och hållning genom hela testen. Åkaren ska vara redo för att tävla stjärntävling).
  • Saxning framåt
  • Saxning bakåt
  • Flygskär (valfri fot)
  • Treavals på cirkel åt båda håll
  • Framåt innerskärs mowhaks på cirkel åt båda håll
  • Bågar framåt ytterskär
  • Bågar framåt innerskär
  • Piruett på en fot (tupp-position, 3 varv)
  • Treahopp med landning i 3 sekunder
 
Följ oss på Sociala Medier
Svenska konståkningsförbundet
Östra Götalands Konståkningsförbund
Prolympia Konståkning
Våra samarbetspartners