Innan tävling:
Du ska vara i god tid till tävling, se till att du har din tävlingsmusik på minst 1 cd-skiva som du bränner själv i ett helt fodral.
Se till att fodralet är tydligt märkt med namn, föreningstillhörighet och tävlingsklass. För alla A-
klasser ska även varje skiva vara utmärkt om det är kort eller friprogram.
Ta kontakt med den tränare som följer med på tävlingen vilken tid ni ska vara på tävlingen och var ni ska vara och vad som gäller.
Det finns regler för hur du får träna i förhållande till lottning av startordning. Startordning lottas
normalt kvällen innan första tävlingsstart för tävlingen. Håll koll på startordning och tid, snabbast info
hittas på arrangörens hemsida.
På tävling:
Se till att vara i god tid till tävlingen. Normalt anger arrangören tidsuppskattningar men dessa är
mycket preliminära, så det är bra att vara ute i god tid, då tävlingar kan gå snabbare än tänkt.
Det första åkaren ska göra när man anländer till tävling är att söka upp sin medföljande tränare och berätta att man är på plats, checka av så att man har koll på schemat och sina tider.
Föräldrar ska hålla sig borta från omklädningsrum vid tävling. Lämna därför åkaren/åkarna med alla
tävlingssaker vid anvisad plats eller utanför anvisat omklädningsrum. Detta för att omklädningsrummen är till för åkare och
tränare, där de har möjlighet att ostört gå igenom viktiga saker för tävling och av respekt för andra
föreningars åkare som behöver vara ifred för att fokusera.
Åkaren ska innan de kommer till tävlingen satt upp håret och fixat ev. smink. Ibland kan tränarna
hjälpa till med håruppsättning och sminkning, men detta måste i så fall avtalas med medföljande
tränare innan så att tränaren kan avgöra om denne har tid och möjlighet till detta. Uppvärmning görs
innan du ska tävla, med hjälp av medföljande tränare, Sen är det dags för tävling.
Det här är bra att ha med sig på tävlingar:
- Skridskor
- Skydd
- Tävlingsdräkt
- Tävlingstights
- Tävlingsjacka
- Tävlingsoverall
- Vantar
- Bra strumpor
- Skavsårsplåster el dyl
- Musik + extra CD
- Håraccessoarer + smink
- Hårspray
- Näsdukar
- Gympaskor
- Hopprep
- Vattenflaska
- Mellanmål
